手放しつづける。



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Author:シロワンコ
いろんなものを必死で身につけてきた。
でもそれは、本当に必要だったのか…?
今度はそれらを手放し続ける旅に挑戦。
どこまで手放し続けたら、本当の自分に
会えるんだろう…。



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2010.05.25  朝に弱いのだ、を手放す。 <<21:24


テイクオフコースは乱暴に言えば、バーチャル禅寺みたいなもんだ。
自我と離れるために、浄化ワークと坐禅を両輪とする。
強制ではないが、ガイドは強力に坐禅を薦める。


瞑想とか坐禅とか、いかにも「内面を見つめる人」っぽくて
そんないかにもなこと、こっぱずかしいぞ~と、長年避けてきた。

が。
自分をリセットするためにこの旅に参加したんだろ?って自分を説き伏せ、
しゃーないなぁ…って、なけなしの素直さをかき集め、坐禅を始めたのだった。そしたら。


ハマってしまいました!



やっと2ヶ月くらいだが
なんでもかったるくなったりイチャモンつけたりの私が、毎日黙々と座っている。
悟りたいだの見極めたいだの超越体験がしたいだの
そんな欲や期待、目的があったらきっと続かなかっただろう。
試しに座ってみっか、ってノリで始めたから、何も考えてないのだ。

座る経験がただ、楽しくて座っている。
自我と距離ができたトカ、頭の中の会話を離れて意識できるようになったトカ。
そんなことはない。と思う。
自分の中がしーんとした感じがエクスタシーで、それを味わうのが楽しいだけ。
そりでいいんか?と思わないでもないけど、楽しいからいいやい。



そして現実的なご利益もいくつか。

1)睡眠時間が少なくても、疲れにくい
2)朝、すっきりと起きられる
3)ベスト体重より3kg落ちても倒れない
4)体が柔軟になった
5)重心が定まって、動揺に強くなった


特に2は、私の人生中で大革命だ。
浄化リストを作ってもダメだった(笑)、数十年来の念願の早起き。
超夜型で低血圧で貧血の私が、朝だというのにご機嫌ちゃんだ!

3に関しては、坐禅と浄化ワークで(丹田呼吸のせいと思われる)あっという間に痩せた。
肉体労働なので、しんどくても倒れない体重がベスト体重なのだが、
ハードワークの時も息切れしない。
もともとうまそうな体つきなわけではないが、
それでも落ちたのは、主に腹と太腿のようで、女子的に嬉しいなり。



たとえ浄化が挫折しても、坐禅はやめんぞと誓う私でした(笑)。



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